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ちゃり通

kage

2012/07/19 (Thu)

快晴

暑くなるので早めに家を出る

7時過ぎに現場着、それでも汗だく

カーゴパンツの腰回りとサドル部分はびっしょり

乾くと塩で真っ白だ

夏場に向けてもう1着買っておこうかな


今日もゴリ踏みトレ

心拍が上がらないようにケイデンスぬ気を付けているけど知らないうちにもがきモード

回復が遅いんだしちゃんと計画性を持たなくては逆効果だな


早く週末ロングランしたい
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