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ちゃり通

kage

2012/07/10 (Tue)

6時起床、6時半出発、ちゃり通

体がだるいけど今週後半は雨続きなので乗れるときに乗っておかなければ


FTBだと少し骨盤が起きるせいか腰やお尻が疲れる

これが正しいポジションなのかもしれない

プチ筋トレも腹筋ばっかりなので裏側も鍛え直さないと


デッドリフトとかランジとか全然やってないな

しばらくイベントもないし下半身トレも再開してみよう



帰宅時間には近所のスーパーが閉まっているので職場近くのマックスバリューへ立ち寄る

24時間営業だし値段も少し安い、WAONも使える

問題は荷物を背負って20kmくらい走らなければならないこと

今日も牛乳とか納豆とか必要最低限だけ

水とかお茶とかはやっぱり週末まとめ買いするしかないか



明日の夜から大雨の予報

無理せず週末まで外ライドはお預けにしよ
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