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ちゃり通、風呂活

kage

2012/06/05 (Tue)

6時起床、天気曇り

朝は雨予報だったけど明け方も降らなかったようだ

ゆうべ久しぶりに金グリを摂取、すっきりお目覚め

やっぱ効果あるんだと実感



いつも通りにちゃり通

重いギヤが辛くなるとついつい80回転以上に回してしまう

朝は体が動くようになるまでに堤防ルートが終了

なかなか難しい

いまは感覚だけで追い込んでいるけどまたPTで数字みながらやってみよう



夜、久しぶりにお湯をはって湯船につかる

ぼぉっとして長く入るのは苦手なので昔のF誌を見ながらゆったりと



去年のホイール特集、ディープリム欲しいな

まずは使いこなせるだけの脚をつくるか
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