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ちゃり通、風呂活
2012/06/05 (Tue)
6時起床、天気曇り朝は雨予報だったけど明け方も降らなかったようだ
ゆうべ久しぶりに金グリを摂取、すっきりお目覚め
やっぱ効果あるんだと実感
いつも通りにちゃり通
重いギヤが辛くなるとついつい80回転以上に回してしまう
朝は体が動くようになるまでに堤防ルートが終了
なかなか難しい
いまは感覚だけで追い込んでいるけどまたＰＴで数字みながらやってみよう
夜、久しぶりにお湯をはって湯船につかる
ぼぉっとして長く入るのは苦手なので昔のＦ誌を見ながらゆったりと
去年のホイール特集、ディープリム欲しいな
まずは使いこなせるだけの脚をつくるか
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