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ちゃり通

kage

2012/06/04 (Mon)

目が覚めたら脚が動かん、筋肉痛

やはり1日遅れで...

前頚骨筋と外側広筋に
キタ――♪ o(゚∀゚o) (o゚∀゚o) (o゚∀゚)o キタ――♪
って感じです


もちろん昨日から痛かったんですがピークは今朝

出発前に大腿四頭筋をストレッチで延ばす、ガチガチだ


歩く方が辛そうだったのでちゃり通

こっちには影響があまりなさそう

やはり使う筋肉、負担が掛かる場所が違うのか



今週はずっと曇り空の予報

それでも紫外線はしっかり届くらしい、アームカバーは付けてます

ボトムは7分丈のパンツ、レーパンはちょっと抵抗があるので

日焼けは体の疲労にも影響してくるので露出はできるだけ抑えるように

レッグカバーはもう外してます



0014氏は夏が近づくと日サロに通うらしい

そうか、先に焼いておけば炎天下でも多少は疲労が低減されるのかな

だれか知ってたら教えて下さい



小麦色の自分、想像できません...Orz



6月4日、今日は誕生日、誰の?

うんん.........





























............

私の妹です

朝メールでお祝いしてあげました


誰ですか、別の人想像したの
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この記事へのコメント

kage

遅くなりましたが・・・
しおりんあーりんゆかりんお誕生日おめでとうございます!



Posted at 11:52:30 2012/06/10 by mu-ra

この記事へのコメント

kage

6月はお知り合い(?)が多いですね
(れ○ちゃんもですよ)

Posted at 14:41:18 2012/06/13 by 干し

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kage


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