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ちゃり通

kage

2012/04/24 (Tue)

すっきり晴れた朝、6時起床

週末のモヤモヤ感を払拭すべくちゃり通



気合はバッチリ、体はヘロヘロ

GCの記録をみたらMax180bpmをマーク、しんど!

200出せる人の体ってどうなってるんでしょ



夜も万場回りで帰宅

いつも洗堰の折り返しから一発上げて終了

帰宅までに息が整っていないこともあるので今日は新川沿いを10分ほど流してクールダウン

これからもちゃんとやろう



寝る前に腰からお尻にかけてストレッチ



通勤にはもってこいの季節になった、言い訳のモトがひとつ減った
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