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ちゃり通

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2012/04/12 (Thu)

6時起床、5時間睡眠

今日も庄内川沿いのルートでちゃり通勤

そろそろ長袖ジャージを脱ぐ季節か


万場大橋経由で21km、全くのフラットルート

堤防道路以外は交通量が多いので気をつけねば

勾配はほとんど無いけど向かい風とギア比を調整してしっかり心拍上げて走ろう


荷物が届く、スマートフォンのアームホルダー

ラントレで使う予定
20120412-2.jpg
モリコロと長良川が終わったらランやります



帰宅も同じルートで
20120412-1.jpg
洗堰の夜桜、何組かアットホームな花見をやってました

寝る前に補給とストレッチを念入りにやる

テレビ(もちろんNHK)で「テンペスト」と「シークレット・ガーデン」をやっていたのでつい見てしまった、はまりそう


明日は深夜作業、日中はどうしようか
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