2017 09 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. »  2017 11

スポンサーサイト

kage

--/--/-- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ちゃり通

kage

2012/03/07 (Wed)

5時半起床、6時すぎ発
久しぶりのちゃり通は暖かい朝

ウィンドウブレーカー、ネックウォーマー、シューズカバーなし
北西の風、向かい風、でも寒くない


しばらくは70~80回転で重いギヤを踏むようにする、テンポ走ってやつ

脚はフレッシュ、というかなまり切っているのでしっかりいじめる
なるべく長く、重く...心が折れる

やっぱチーム練に勝るもんはないな、早く合流したいです

水曜日はノー残業デー、早々に見切りをつけて帰路につく

DSC_0263.jpg 
...電気がついているうちにここを通るのは初めて

寮飯はほとんどはしんがりです
夕べは白米が全然残っていなくて超頭にきた

今日はトップバッター、がっつり食べてやりました
スポンサーサイト

コメントフォーム

kage


URL:




Comment:

Password:

Secret:

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。