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雪、ノートレ

kage

2012/01/20 (Fri)

35日も乾燥注意報が出ていたと思ったら一変

ゆうべの雨はみぞれに変わっている、現場についたら雪

ちゃり通はお休み


夜には一旦やんだが土、日も雨らしい、ジム活がんばろうかな

寝る前にプチトレ、コロコロ腹筋

「膝をつかずに体を伸ばせたあなたは強靭な腹筋の持ち主」 (by GOLDGYM)

遠い未来の話です


ローラーを引っ張りだして週末に備える

今日は備えて終わり
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