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ジム活、大詰め

kage

2011/12/13 (Tue)

体調変わらず

ぎりぎりまで横になってちゃり通
今月は全然距離のってないな

夜はジム活
フリーウェイトゾーンがいっぱいだったので腹筋、背筋とマシンをちょこっと

スタジオプログラムはTRYCOMBAT
2ヶ月半続きてきた動きが全部つながった、最後にちょこっとだけだったが
いよいよ大詰め、来週はみっちりやるんだろう、復習しないと忘れてしまいます

パンチやキックを出していない手足もインストラクターの言われた通りのフォームで構えているとスムーズに次の動きに入れる
格好を決めてるだけじゃなくてちゃんと理にかなっている構えなんだな

今日もとにかくしっかり汗かいた
代謝がいいのか体力がないのか...
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