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土曜出勤、ちゃり通

kage

2011/12/10 (Sat)

今朝も快晴、6時半起床するも2度寝
土曜日だが出勤デー 、新街ルート、CADD9にてちゃり通

夜はジム活、ウェイト少々、BATTLESHAPE
いつものインストラクターが復帰されてハードなメニューに戻った
これ有酸素運動じゃないかも...でも心身共スッキリする

夕食、今日も誘惑に負けて...
20111210-3.jpg 
サイコー

寝る前に残っていたEvoの組立、ワイヤーの取り回し
明日ちょっと乗ってみようか

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