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やっちまった、ノートレ

kage

2011/07/10 (Sun)

6時起床、目覚め悪し
たまモノコースで出勤...と外に出た瞬間周りのまったりした雰囲気で日曜日と気づいた
くっそっ!!と思いながら再び布団へ直行

数年前通勤途中で蓋の無い下水側溝へ足を突っ込んで以来の不覚
そろそろヤバイかな

次に目が覚めたらもう午後
体調はすこぶる良くなったので軽く食事をとってジム活

ウェイト少々、ラン30min
12km/hまで上げたがそれほど苦しくない

辛いのは肉体的ではなく精神的なものか...

本日はちゃりなし
よく休めたのか休めなかったのかよく分からないが外にはあまり出なかったので熱中症の心配はなかった

水の事故と合わせて各地で多発しているようだ
休日よりも平日気をつけよう

明日から早出朝礼
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