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ローラー、ジム活

kage

2011/06/19 (Sun)

6時起床、8時起床、9時半起床
10時にやっと目が覚める

曇り空、外ライドへ行きたいけど心が折れている

食事を摂ったあとローラー60min
メディオ15min×2set、あとはダラダラ回すだけ
おかずはツール・ド・スイス録画
そういえば今夜最終ステージだったかな

午後はジムで有酸素運動、キックBoxing
ウェイトも少々

帰宅後録画を見ながらゴロゴロ
今日もこんなんで一日終わり

来週も傘マークオンパレードの一週間、完全に中だるみ

せめて仕事が楽になればローラーでもできるのだが...
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