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ちゃり通

kage

2011/06/06 (Mon)

5時半起床、6時発、稲城コース

日差しもあり暖かい朝
上着を迷った
結局下に長袖Tシャツを着たが15分ほどで暑くなる

やはり半袖だったか
夜はジム活モードだったが爆務からは逃れられず23時終了

帰宅後コロコロ腹筋とプッシュアップ

今週は水曜日が臨時営業らしい
時間調整してみよう
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