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ちゃり通、スカスカ

kage

2011/04/26 (Tue)

6時過ぎ発、たまモノコース

2日目の筋肉痛もなく順調だが上りはスカスカ

日中はほぼデスクワークなのでほとんど動けない
現場巡回などで少しでも体を動かしたいところだが...

23時半帰宅、帰路もたまモノコースで

この時間からでも夕食は抜けない
おかずは小皿1品、ご飯1膳、納豆、みそ汁

すぐに寝るわけにもいかないのでコロコロ腹筋とストレッチ
就寝は1時半くらい、睡眠4時間ちょっと

ちゃり通のおかげで往復1時間は通勤時間が短縮できているが、やはり21時頃切り上げないと6時間以上は取れないな
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