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奥多摩へ

kage

2011/02/06 (Sun)

今日は☆氏とT地区練
☆氏にホストをお願いして奥多摩湖目指して出発

福生から県道を経て国道411号を奥多摩湖まで寄り道せずに走る
朝は車の通りも少なく青梅市街地は静まりかえっていたが、帰りはお昼近くになって車も人通りも多くなっていた

道中ローディはあまり見掛けなかったがラン人口の多いこと!
なんでも今月20日に青梅マラソンが開催されるとのことで試走しているようだ

一応言わせていただくと歩道が狭いのは分かるが車道へはみ出して走るのはいかがなものかと...
我々もドライバー達から同じこと言われているのかなぁ


CA3A0061.jpg 
10時頃に奥多摩湖へ到着
寒いせいもあり観光客はまばらだったが静かで大変いい所
CA3A0062.jpg 

今日の天気予報は曇りで北東の風が強め
したがって帰路は向かい風
全体的に下り基調とはいえ道中はかなりきつかった
12時過ぎ帰宅、108km、疲れたというよりも体が冷えきってしまったので少し湯船に浸かる

午後は買い物に出掛けジム用にiPod-nanoをget
そのあとジム活
ウェイトは止めてトレッドミルを60min、10km/hペースで
膝は大丈夫そうだ
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