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ちゃり通、軽め

kage

2010/12/16 (Thu)

5時半起床
まだ外は暗かったが冷え込みはそれほどでもない
日の出からぐぅっと寒くなるのだろう

脚は結構いい感じで回復してきた
残りは膝上の外側の痛み
でも普通に歩いたりポタっている分には支障はないようだ

久しぶりのちゃり通、たまモノコース13km
心地よい程度に走った

帰りはいつものように遅くなってしまったのでニュータウンコース7km

いよいよ冬本番ですね
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