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晴天なのにローラー

kage

2010/05/16 (Sun)

全くやる気のない目覚め
エコパ以降疲れが抜けていない感じ

昼間はジロをDVDに焼いたり部屋を片付けたりして夕方近くになってやっとトレ

ローラー60分 メディオ5分走×2セット


20100516.png


しばらく負荷をかけたローラーをやっていなかったのでしんどい
10分走くらいいけるかと思ったが全然だめ

回復は大事ですね
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