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ちゃり通、夏

kage

2015/08/04 (Tue)

おなかは復調の兆し
昨夜もタンパク質を少し摂って米とお酒は控えた

体重が60kgを下回りちょっとヤバイ、今夜からしっかり食べよう





朝から日差しが眩しい
信号待ちは日陰で
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