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ちゃり通、PT

kage

2013/04/02 (Tue)

6時起床、曇
今夜は雨予報、とりあえず往きだけでもちゃり通

明らかに去年に比べてペースが上がらない
心拍よりも脚が弱っている感じ
まぁ焦らず地道に(今年の目標)

夜は雨

今月からUTCボヂービル部に入部しました
PTの初日
何を目指しますかと聞かれてキャシャーンのようになりたいと答えました
MMBになるためには重さを増やしてもガッツリ食べなきゃダメみたい

胸、背中、脚の3種目
重さより回数重視で15~20回くらいを3セット

まずは週2回を目標に励みます
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