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空っぽ

kage

2013/01/24 (Thu)

5時半起床、6時発、ラン通

夕べの雨と今朝の冷え込みで歩道橋上でちょっと滑った
それでも凍結とまではいかないので北国の人に比べたらよっぽどマシ
こうして走れるのも名古屋にいるおかげ

帰りもラン
家で夕食にしようかと思ったら冷蔵庫が空っぽ
しかたなくご飯と納豆と味噌汁だけの質素なカーボローディング
明日は買出しに行こう

雑誌をパラパラ読んで目に留まった記事
「自転車に必要な筋肉は自転車で作る。」by新城幸也
うぅん、冬は筋トレよりもローラーに限るつぅことか
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