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ノートレ

kage

2012/10/10 (Wed)

今夜現場の飲み会があるので電車通勤、ノートレ
久々体重測定、61.4kg、11.5%、フィジカル的にはいい状態
一方メンタル面は下降気味、気候のせいか体調もすぐれない
最近なんだかんだとあわただしかったので今週はゆっくり休養しようか

あまりアルコール気分じゃなかったので乾杯だけビールをいただいてあとはウーロン茶
帰ってからプチ筋トレやって就寝
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