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kage

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まったり大晦日

kage

2011/12/31 (Sat)

2011年も今日で終わり

東日本大震災の衝撃が大きすぎて個人的に印象的な出来事が頭に浮かばない

とにかくしんどい1年だった

こうやってのんびり田舎で過ごしていると別世界で暮らしているみたいだ



穏やかな陽気でまったりと休日を満喫してます

夜は紅白とガキの使いを交互に見ながら年取り

来年はよい年になりますように
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帰省

kage

2011/12/30 (Fri)

今年は冬型が厳しい
ノーマルタイヤはちょっと不安なので高速バスで帰省

バス停までちゃり、輪行袋に包んでバスに乗せて最寄りの停留所で降りたら実家までまたちゃり
新宿へ出るより全然早いし楽

帰省ラッシュもなく順調かと思いきやいきなり通行止め、笹子トンネルで事故
バス会社の対応が早く大月から勝沼まで20号に降りたので30分くらいのロスで済んだ
道中トンネル付近を見上げたらピクリとも動いていませんでした
1本前のバスだったらあの中だったかな

13時頃到着、あとはのんびりダラダラ過ごす

これから5日間、ダラダラ過ごす

仕事納め、ジム活納め

kage

2011/12/29 (Thu)

今年も残すところあと3日

今日で仕事納め、明日から3日まで休暇をとって帰省します


ジムも年内最後の営業日

20時に仕事を終えジム活納め

ラン30分の後下半身トレ

スクワット、ダンベルランジ、ルーマニアンデッドリフト、レッグプレス、レッグカール

初めてやるのは負荷をどのくらいかけていいか全然分からない

ちょっと勉強して来年から本格的にやるか

でもフリーウェイトはいつも混んでるんだよな


実家の方は休み中ずっと最低気温-7℃くらい

別に珍しくはないけど体が都会人なので風邪引かないよう気を付けます
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