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ちゃり通、ジム活

kage

2011/11/29 (Tue)

6時半起床、5時間睡眠
ADDICTでちゃり通、たまモノルート

夜、少し仕事が押したが新街ルートでジムへ、少し混んでいた
今日はあまり時間がなくウェイトは少々、体幹メイン、下半身はパス

TRYCOMBATでしっかり汗をかいて帰宅

今夜はかき揚、寝る前に油ものを摂ってしまった、でもおいしかった
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