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ちゃり通、回復

kage

2011/04/14 (Thu)

ちゃり通、たまモノコース

昨日今日とすっきり6時前起き
別に寝る時間が早くなったわけではない
少しカーテンをあけて寝ると朝日が入ってくるので目覚めがいいのかも

シューズを変えて10日ほどたった
乗る毎にクリートを微調整しているがまだしっくりこない
慣れもあるかな

仕事の忙しさは相変わらずだが22時頃には現場を出るようにしている
やはり睡眠時間は大事だ
週末以外は概ね4時間半くらいだが6時間は欲しいところ
回復の大切さ、痛感してます
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