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強風、ジム活

kage

2011/03/26 (Sat)

今週は土日休みのローテーション
本当は26日に幕張エンデューロの予定だったが震災の影響で早々に中止決定
原発とか停電とかいろいろあって心配をかけているようなので今週末は実家に帰ろう、その前に...

朝からいい天気だが風が強く外ライドに身の危険を感じたので(?)ジム活に変更
土日の計画停電は中止となっているので両日通常営業
来週からスタジオレッスンも再開するらしい

腹、背中、腰を中心にウェイト
最後にラン、60min 10-11-12-11k×15min

自宅近くのセルフGS、特に混雑もなく普通に営業している
出発前にガソリン満タン 148円/L、高い!

16時過ぎに実家に到着
夜は今月初の焼き肉、クッパでしめて腹12分め

少しくつろいで22時過ぎに就寝
まだ消化終わっていないな...

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