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kage

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上向き

kage

2011/03/18 (Fri)

出勤、新街コース、7km
途中300m、5%くらいの上りがある
どのくらい踏めるかで調子を計っている
今朝はよかった
しんどい時は休んだり無理に負荷をかけたりせずそこそこ回してポタった方が回復するのかもしれない
帰りはたまモノコース13km
調子いいかなぁと思っていたら多摩川沿いで強い向かい風

明日朝のパンを買いに西友へ寄ったら計画停電のため閉店
今日も自宅周辺は計画で終わりだったのに...

明日は5時出勤、早々に寝る
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