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kage

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回復、ノートレ

kage

2010/12/19 (Sun)

脚はほぼ全快
左膝にちょっと痛みはあるがたまにあることなので平常に戻った感じ
たかだか20km走と甘く考えた罰だ
これからはちょっとずつ上げていくようしっかり計画をたてよう

今朝は9時まで熟睡
トレしようかと考えたが昼からお出かけ予定だったのでゴロゴロ過ごす

午後は有楽町へ...

帰宅は20時過ぎ

来週もタイトなスケジュールだ
がんばろう
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