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流し

kage

2010/11/15 (Mon)

5時半起床
今朝は7時に打合せ(普通するか!?)だったので6時出発、ニュータウンコースで通勤、7km
往きで走るのは初めてだったが1~2%くらいでずっと上っていると知った
どおりで帰りはスピードがのるわけだ

昨日の疲れは特にかったが攣った右ふくらはぎに痛みが残っている
痛みがひくまで流す程度で回復に努めよう

夜は週末一緒に頑張ったT社社員さんと慰労会を催す
レース前で飲むことができなかったのでその分がっつりと...

夕方から降っていた雨も20時頃にはあがり気温はぐっと下がって冷え込んだ
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