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kage

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休養明けの調子は

kage

2010/09/22 (Wed)

5時15分自然覚醒、睡眠時間4時間

今朝も穏やかな天気

調子は落ちていないが心拍ががっつり上がる

昨日は登りや川沿いTTがつらく苦しかった
今日も苦しいが昨日ほどではない
それでも一気に179まで上がる

今年はシーズン中ほとんど乗りこみができていないので高負荷を持続できない
すぐ疲れてしまう

こんなときは距離を乗ってごまかすしかないなぁ

とにかく乗ろう



明日は雨か ...Orz
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