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ちゃり通

kage

2010/07/10 (Sat)

今週もお休みを取れず土曜日出勤

雨予報はなくちゃり通

今月はダンシングを封印してプチSFRで丘陵区間をこなすようにしている
やはり所要時間は3~5分くらい余分にかかる

体幹が弱い...Orz
平日はしばらちゃり通オンリーなので腹筋とかやろうかな

21時半頃帰宅
ツール観戦+夕食
追走集団を引いているのは新城、かっこいい!

明日はまいよさるぼぼ杯の予定だったが足がなく不参加
しかも昼から雨予報

ひさしぶりにローラーを引っ張りだそう

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