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kage

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効果あり

kage

2010/04/27 (Tue)

お昼前から降り始めた雨は夜になっても止むことなく帰宅時は結構強い雨脚

21時ちょっと過ぎに帰宅

久しぶりのローラー

この前やったのは4/15だったので大分怠けている


メディオ 15分走×2セット


先日購入した扇風機を使っての初ローラー...効果あり

正面から風を当てると息苦しくなるので背中から当ててみた

熱でぼぉっとなったり気持ち悪くなることなく負荷がかけられると思う

これからエアコンなしでどこまでしのげるか分からないがいまのところ費用効果大であるのは間違いない

貯まっている春のクラシックを見ながらのローラーに精を出すことにしよう
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