2010 03 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. »  2010 05

スポンサーサイト

kage

--/--/-- (--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ちゃり通

kage

2010/04/21 (Wed)

いつもより30分早めに起きてちゃり通準備

天気予報だと木、金と雨なので今週は今日しかない



往復いつものコース

日曜日の疲れか適応期のせいか始めの10分くらい脚が重い

今夜も金グリコと睡眠でしっかり回復せねば



今日も日中は暖かく穏やかな天気だったが、

帰りは21時過ぎになりもうポツリと顔にあたるものが...

22時頃にはしっかり降り始めていた、ぎりぎりセーフ



土曜日にそなえて明日、あさってはリカバリー

2日間しっかり降ってもらい土曜日は良い天気のもとで走りたい
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。