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復調

kage

2010/03/25 (Thu)

今日も朝からずっと脚が重め

21時帰宅後軽めにローラーで回復を促す

回し始めたら昨日よりもスムースに動く感じがする

プログレッシオーネもどきで167拍まで上げて30分で終了

この調子だと週末くらいから負荷をかけて回せそう

20100325.png 

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