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kage

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不調

kage

2010/03/24 (Wed)

週末の疲れもあるが適応期らしい

負荷をひとつ落として軽めに

ローラー30分 プログネッシオーネ 1セット 80回転キープで165bpmまで

脚が重い

無理せずしっかり回復させます

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