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練習再開

kage

2010/03/18 (Thu)

夕方社用で品川に出掛け、そのまま直帰

帰宅後ローラー65分

テンポ 15分×2セット

20100318.png 

さすがに3日空けるとしんどい

ギヤは1段軽くして1本目は20分にしてみた

リカバリーの時1本で止めようかと考えたがそのうち10分経過して2本目になだれこんだ

何事も勢いです... kzyさん、がんばれ!!

 

明日は所属グループのミーティングで新宿へ

アルコールも入るらしいので明日のメニューは肝トレ??

 

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