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みんな書いてます
2010/03/09 (Tue)
昼頃から雨が降り出し夕方から雪
３月に入っても雪が降ってます
帰りは積雪があり歩きずらい
こういう日に限って手袋を忘れるわ、かかとに穴のあいた靴を履いてきてしまうわ ．．．Ｏｒｚ
気を取り直して帰宅後ローラー
ＳＦＲ ４分×５セット ４分レスト
ｓａｔｏｒｉ レベル５のアウタートップで
大臀筋とハムを意識しながら
最近寝起きが悪い
金グリコ飲んで早く寝よう
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