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kage

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いい天気...だが

kage

2010/03/05 (Fri)

昨夜の雨は明け方にはやんだようだ

ジテ通したいところだが現在職場で自転車を駐められる場所がない

もうすぐ掘削が始まるから...

またしばらく電車通勤になりそう

 

今夜は早めに帰宅してローラー!と思ったが家に着いたら駐車場で嫁さんのKがエンジンかかってる

夕方うとうとして寝過ごしたらしい...(なんでやねん!)

しかたなく一緒に夕食の買い物へ

帰ってきたらいつもとあんまり変わらない時間

夕食前にローラー 60分

SFR 5分×4セット 5分間レスト 40回転前後で160拍以下

 

昨年のトレと比較してみたらトレーナーの負荷が今年は1段軽い

さすがに練習不足がこんなところからも読み取れてします

 

またまた落ち込みます...Orz

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