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筋肉痛

kage

2010/03/01 (Mon)

いつもの通りジテ通

天気予報は曇り、夜遅くから雨

 

日中椅子から立ち上がろうすると太腿が痛い...筋肉痛だ

昨日のスクワットのせいだがよく考えるとひと月以上やっていなかった

やはり継続してやらないとすぐ衰えてしまうのだと痛感した

 

22時過ぎに外へ出ると既に雨が降っている

遅くまで仕事しすぎた

雨装備を整えて朝通勤と同じルートで帰宅、ローラーもなし

 

2月は雨の日が多かった

今月はもっと晴れの日が多くなって欲しい

...が、今週も半分以上は雨らしい

 

筋トレしよう

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