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回復走

kage

2010/02/27 (Sat)

今朝は思い切り寝坊して8時半起床

初のT地区合同練習をかね吉くんと行う予定だったが昨夜からの雨で早々中止にした

 

昼頃に国際郵便の配達、着きました、ジテ通の強力助っ人

20100227.jpg 

点灯してみたら明るいこと!これなら夜間のtamaCRも怖くありません

次回の帰り道ライドが楽しみです

 

午後は曇り空に変わったがなんとなく外ライドの気分にもなれずローラーをやる

アクティブリカバリ 180分 心拍140以下 130W

そこそこ張りが取れたようだ

 

夜は餃子と馬刺しをプレミアムモルツをお供に頂く...幸せ!!

 

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