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やせない理由

kage

2010/02/25 (Thu)

6時起床、ジテ通

 

出勤コース 10km

多摩川沿いを5分ほど流して南へ

丘を2つ越える

Max6%程度の緩やかな登り

 

帰宅 18km

多摩市、稲城市を抜けるほとんど下りの10km

その後多摩川を渡りCR左岸を折り返し西へ走る

 

今日は21時過ぎに帰宅

本当に暖かい1日だった

あまり日差しもなくツーリングには絶好の気候だったが明日からは雨模様

加えて明日の夜は本社で会議のため電車通勤

ちょっと頑張ろうとローラー30分

テンポ 15分×1セット 220W、71回転、167拍

 

今日のお昼ご飯、職場のお弁当

20100225-1.jpg

貧乏性の私は残すことができずに...

20100225-2.jpg 

おかずの半分が揚げ物の時もある

しかも今のところ終日デスクワークなので痩せるはずがない

 

... これで300円です 

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